Какие продукты категорически нельзя употреблять во время беременности?

Питание будущей матери чрезвычайно важно для правильного развития ребенка и для ее самочувствия во время беременности. В этот особый период важно обратить внимание на то, что она ест и в каких количествах. Существует множество продуктов, которых следует избегать в этот период. Узнайте, что нельзя есть во время беременности, из следующей статьи.

Какие продукты категорически нельзя употреблять во время беременности?

Этих продуктов надо избегать во время беременности:

Алкоголь

Во время беременности его следует полностью исключить из рациона. Даже небольшое количество алкоголя может вызвать нарушения в развитии ребенка и привести к FAS (фетальный алкогольный синдром). ФАС приводит к нарушениям в нервной системе детей и вызывает серьезные задержки в развитии и повреждения мозга и многих органов.

Кофе

Пить крепкий кофе во время беременности – не самая лучшая идея. Кофеин вымывает из организма ценные минералы и может вызвать скачки кровяного давления.

Сыр с плесенью

Употребление заплесневелых сыров сопряжено с риском заражения листериозом – заболеванием, которое особенно опасно для беременных женщин и вызывает острые пищевые инфекции. Также следует избегать употребления непастеризованного молока и молочных продуктов, таких как фета и камамбер.

Сладости

В сладостях много вредного для здоровья сахара, которого беременным женщинам следует избегать. Избыток сахара в рационе может вызвать множество осложнений, таких как гестационный диабет.

Соль

Избыток соли в рационе беременной женщины может привести к задержке воды в организме и появлению отеков на лице, руках и ногах.

Какие продукты категорически нельзя употреблять во время беременности?

Фаст-фуд

Это высококалорийные, обработанные продукты с высоким содержанием жира, соли, сахара и усилителей вкуса, не обладающие никакими питательными свойствами. Фаст-фуд содержит большое количество консервантов, обеспечивает организм огромной дозой пустых калорий, способствует избыточному весу и ожирению.

Сырое мясо, рыба и яйца

Во время беременности не следует есть тартар, суши или гоголь-моголь. Употребление сырого мяса и рыбы может привести к токсоплазмозу и листериозу – заболеваниям, которые влияют на развитие плода и могут вызвать повреждение нервной системы ребенка и даже преждевременные роды. С другой стороны, употребление сырых яиц сопряжено с риском заражения сальмонеллой и опасного пищевого отравления.

Рейтинг