Легкий летний суп из курицы и молодого горошка

Наконец-то наступило лето! А вместе с летом выросли сезонные овощи,ягоды и фрукты. Когда очень жарко на улице хочется чего- нибудь легкого, не жирного и что бы не стоять у горячей плиты по несколько часов. Хочу поделиться интересным легким супчиком из курочки и молоденького горошка. Так же этот супчик подойдет тем кто борется со своими лишними килограммами потому что в нем мало калорий. И так скорей дуйте в магазин за продуктами и приготавливайте такое лакомство. Для супа нам понадобится:Легкий летний суп из курицы и молодого горошка

Ингредиенты
Порций: +
  • куриная грудка1 шт
  • картофель3 шт
  • морковь1 шт
  • лук1 шт
  • молодой зеленый горошек200 грамм
  • растительное масло1 ст.л.
  • соль1 ч.л.
  • вода1 литр
На порцию

Калории: 40 ккал

Белки: 10 г

Жиры: 2 г

Углеводы: 8 г

Шаги
30 мин. Печать
  • Отвариваем куриную грудку до готовности.

  • Нарезаем картофель и добавляем его в куриный бульон к грудке.

  • Натираем на терке морковь, лук шинкуем мелко.

  • Пассируем нашу зажарку из овощей на сковородке

  • Как сварится картофель вынимаем куриную грудку из бульона и добавляем нашу зажарку

  • Очищаем молодой горошек от шелухи, куриную грудку нарезаем мелко и добавляем в наш супчик

  • Солим и перчим по вкусу, оставляем на средней огне на 10 минут


При подачи нарежьте мелк свежую зелень и украсьте супчик ею,рекомендую еще положить ложку сметаны, приятного лакомства. Кушайте на здоровье, подписывайтесь на мой канал v-salate.ru

Рейтинг
Добавить комментарий
Войти с помощью: