Всем привет!Сегодня я Вам покажу сытный и вкусный завтрак.Из ингредиентов всего лишь 100 г. овсяной каша и 1 яйцо.
Возьмем сковороду, разогреем на плите, отправляем овсянку и обжариваем без добавления воды и масла, до золотистого цвета. Будьте осторожны чтобы овсянка не сгорала.
Далее отправляем 1 или 2 яйца, солим перчим. Перемешиваем, плиту можно уже выключать. У вас должно получиться блюдо без комочков такое рассыпчатое.Вот и все завтрак готов.
По желанию, можно сделать сладкую овсянку, добавив джем или мед, но это уже на любителя.БЖУ на 100 г.Белков -12,32г.Жиров- 9,14г.Углеводов – 33,37г.256,52 ккалВсех хорошего настроения, до скорых встреч!Ставьте лайк, если понравилось, покажи друзьям!
